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    pk10单双大小历史记录 www.ozje.com.cn 本人前几天受到一个专业队人士的指导,不敢独享,介绍如下:
    1 练习基本功球时,一定要有节奏,对方过来的球,回击时要以基本相同的速度回击,双方才能有节奏的练下去,而且不累,这样才能提高手感。
    2 身体重心一定要低,这样打球才稳。
    3 重心由右脚移到左脚时,右脚蹬地不要使身体有窜高的动作,应该感觉重心是平行移动。
    4 击球时,手臂必须放松,有用腰转动打球的感觉。
    5 打球要有击打(快攻)的感觉,不是摩擦。
    6 腰部要放松,不要紧张,否则看起来是直着腰板打球。其实,整个打球过程中,只有击球的瞬间是紧张的。
    7 反手位侧身时,身体更要低,才能打的准。

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